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管理栄養士の部屋
【肌は腸を映す鏡!】
2020/09/07
便通や免疫とも関係のある腸内環境ですが、実はお肌とも関係があります!
第23回ヤクルト健康調査の結果によると、腸年齢が若い人はお肌の悩みが少ないそうです!
まさに肌は腸を映す鏡ですね(^^)
お肌に悩みがある方はまず食生活を見直してみましょう!
野菜や果物、海藻類などから食物繊維は摂れていますか?
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