便通や免疫とも関係のある腸内環境ですが、実はお肌とも関係があります！
第23回ヤクルト健康調査の結果によると、腸年齢が若い人はお肌の悩みが少ないそうです！
まさに肌は腸を映す鏡ですね(^^)
お肌に悩みがある方はまず食生活を見直してみましょう！
野菜や果物、海藻類などから食物繊維は摂れていますか？