便通で悩むことはありませんか？
便秘の状態が続くと、体の不調につながる可能性が(><)
便秘には2種類あり、種類によって改善のポイントが異なります！
体を動かすことも腸の動きを改善する方法のひとつです(^^)/
秋の空気を感じながらお散歩してみませんか？