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管理栄養士の部屋

【寒暖差アレルギー?】
2020/11/01
季節の変わり目で寒暖差が大きくなってくると、温度差によって咳や鼻水が出る、体がだるくなる・・・といった経験がありませんか?
その症状、寒暖差アレルギーによるものかもしれません(*0*)
予防には体を温めることがポイントです!
3つの首(首、手首、足首)を中心に体の外から温める、根菜などの体を温める食材で体の内から温めるなどがおすすめです♪
体を温めて季節の変わり目も元気にお過ごしください(^^)/
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