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管理栄養士の部屋

【食塩摂取量、気にしていますか?】
2020/11/08
皆さんは普段の食事で塩分摂取量を気にしていますか?
食塩の摂り過ぎは、血圧や腎機能など様々な障害を招く危険性があります(><)
厚生労働省が定める1日あたりの食塩摂取目標量が今年度から0.5g厳しくなりました!
この目標量は5年ごとに見直されており、その度に減っています。それだけ減塩は健康維持のために大切なことなのです!
この機会に身の回りにある食品の食塩量をチェックしてみましょう!
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