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管理栄養士の部屋

【高血圧対策に欠かせない”カリウム”】
2020/11/22
高血圧の対策方法には、食塩量を減らすことだけでなく”カリウム”を摂るという方法もあります。
カリウムには摂り過ぎたナトリウムを体の外に出すという働きがあり、高血圧対策には欠かせない栄養素です!
医師からの指導がある方以外は日頃から積極的に摂ることがおすすめです(^^)/
カリウムが手軽に摂れる食材を取り入れてみましょう!
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