★参加者募集★

2023年10月に高崎市の榛名町でポールウォークの体験会を実施します。群馬医療福祉大学リハビリテーション学部との共同開催です。

会場は榛名福祉会館(榛名市支所隣)です。

足腰の負担を少なく、楽しく歩きましょう！

日程：全6回　10月5日（木）スタート　毎週木曜日
第1回10月5日、第2回10月12日、第3回10月19日、第4回10月26日、第5回11月2日、第6回11月9日

時間：すべて9:30～11:30
ウォーキングは30分～45分くらい

会場：榛名福祉会館
高崎市下室田町900番地4


持ち物：飲み物、帽子、貴重品を入れられる小さめのカバン


参加費：都度300円
※希望者には期間中ポールお貸しします。団体保険料等含みます。


講師：群馬ヤクルトポールウォークコーチ
群馬医療福祉大学が歩行姿勢など計測してくれます！

ポールを使って普段は、動かしづらい部分をしっかりストレッチ！
筋トレも出来ます♪

みんなで歩くと健康効果もアップ！

★ポールウォークとは★
専用のポールを使い歩きます。転倒防止、正しい姿勢づくり、足腰の負担軽減、運動効果アップなど安全で質の良い歩きを期待できます。

日々の健康づくりにぜひご参加ください。
お申込みは群馬ヤクルトまで。

フリーコール：0800-700-8960
9:00～17:00(土日祝除く)